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[二十四節氣] 夏至養生誤區 這一點很多人都不知道
  夏至來臨,在人們看來一年一度最熱的日子就要開始了,于是很多希望減肥的人就會想著在炎熱的日子多出汗,肯定會瘦,想避暑的人就會整夜吹著冷風,喝著冰鎮的西瓜汁,在
[二十四節氣] 四季養生之夏至養生
到了夏至,才真正進入炎熱的季節,正如人們常說的不過夏至不熱。夏至節后,由于太陽輻射到地面的熱量,仍比地面向空中發散的多,所以,在此期間內氣溫繼續升高,并在夏至后
[二十四節氣] 夏至運動 強度適宜莫疲勞
運動調養精神調攝從中醫理論講,夏至是陽氣最旺的時節,養生要順應夏季陽盛于外的特點,注意保護陽氣。可以通過體育鍛煉來活動筋骨,調暢氣血,養護陽氣。如清晨早起,洗漱
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