双色球开奖公告|今天双色球开奖号码

立春時節遵循三大轉變讓你換季不生病

  今天是2016年2月4日,農歷臘月二十六,很多人都在掰著手指數著還有幾天就過年了。但是,大家別忘了今天還是二十四節氣之首——立春。立春屬于農歷二十四節氣中的第一個節氣,當太陽到達黃經315°時也就代表立春氣節到來了。雖然今年的春節比立春節氣來得晚一點,但是從今天開始,萬物開始蘇醒,春天已經悄悄地向我們走來。

  立春是民間重要的傳統節日之一,“立”是“開始”意思,立春的到來也就標志著孟春時節的開始。俗話說得好,一年之計在于春。在立春時節,我們應該如何養生呢?我們只要做到三大轉變,就可以做到換季的時候不生病。

俗話說得好,一年之計在于春

  立春時節遵循三大轉變

  一、衣著的轉變

  立春時節其實是冬天走向春天的過度,在換季之時,我們在衣著上有哪些轉變呢?說到冬季養生,想必大家聽到多的就是“御寒保暖”這四個字。沒錯,冬季天氣寒冷又干燥,風寒比較大,我們一定要多穿衣服,出門戴好圍巾、帽子、口罩和圍巾等四件套。要想冬季不生病,御寒保暖工作是第一位的。

  那么,到了萬物復蘇的春天,我們在穿衣方面有哪些講究呢?立春時節的天氣用這四個字來形容,就是春寒乍暖。很多人看著天氣預報,覺得天氣一天天地在回升,終于可以脫掉厚重的棉衣,穿上輕盈的單衣,出門撒歡去玩耍了。

  想必大家都聽過這樣的諺語,春捂秋凍,春不減衣,秋不戴帽。這就說明立春的氣候還沒轉暖,大家不要過早減掉冬衣。由冬季轉向初春,氣溫回升比較慢,氣溫變化比較大,如果過早脫掉冬衣的話,就很容易造成免疫力下降,患上感冒等疾病。

想必大家都聽過這樣的諺語,春捂秋凍

  所以說,立春時節以后,我們在減衣時要做到循序漸進,不要一下子就把棉衣脫掉,這樣很容易傷風感冒。另外,春天也是感染病的高發季節,我們在出門前還是不要忘了戴口罩,這在一定程度上可以預防呼吸道疾病。

  二、飲食的轉變

  俗話說得好,衣食住行,立春時節養生第二個要注意的就是飲食方面的轉變。在寒冷的冬季,我們在飲食上要注重進補。秋冬兩季是進補的好時節,我們要多吃滋補溫陽的食物,比如說羊肉、生姜、紅棗等食物。到了萬物復蘇的時節,我們在飲食方面有哪些講究呢?

立春應該怎么吃 立春節氣養生 史上全明星資料
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
双色球开奖公告