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夏至已至 氣候多變飲食需調整

  夏至作為中國早的節氣,到了夏至這一天各地都有不同的慶祝方法。夏至的白晝的時間達到長,可能長達15個小時。同時從陽光照射來看,北半球比南半球多了將近一倍。夏至過后我國各地的氣候也發生改變,多雨、氣溫升高、雷雨多等。而隨著氣候的變化人體也會出現不同的狀態,夏至調養身體時在飲食上要隨著氣候的變化而多變。

  夏至的氣候

  氣溫的達到高

  民間有俗語講夏至不過不熱,夏至是一個反應了四季更替的節氣,雖然夏至過后太陽的直射點開始向南平移,中午的太陽的高度也會降低。但是太陽對地面釋放出的熱量會增多。

夏至的氣候氣溫的達到高

  所以,夏至過后氣溫會持續升高,甚至我國的一些城市氣溫的高值出現在夏至過后。夏至過后隨著氣溫的升高,人體的耐熱性受到極大挑戰,容易發生中暑問題。

  南方多雨季節

  杜甫有詩“湛湛長江去,冥冥細雨來……云霧密難開。”形容的就是江淮地帶的梅雨季節。

  在夏至過后,也是江淮地帶梅雨季節的到來之時,此時容易出現持續多天的陰天、下雨等氣候現象。梅雨季節里空氣濕度增大、氣溫高、氣壓低。

  隨著夏至過后的梅雨季節到來,衣物、食物、器具等容易霉變,生活環境上蚊蟲、細菌滋生繁殖,河水質量嚴重下降。

  人體在梅雨季節,一方面會因為的濕度的增大、蚊蟲的繁殖而出現脾濕、丘疹,另一方面,細菌的繁殖會引起多種腸道問題。

  雷雨、陣雨多

  夏至過后空氣的對流強烈,容易發生雷陣雨,來也急,去也急,并且下雨范圍比較小。往往出現這種天氣時,會帶來自然災害以及避雨不及時而受涼。

夏至過后空氣的對流強烈,容易發生雷陣雨

  自古我國各地為了應對夏至的氣節變化,期盼身體健康,會制作出各種美食。

  夏至的飲食習俗

  吃面

  北方相對于南方來說,夏至過后空氣干燥,容易發生上火和食欲不振的現象。為了開胃降火,北方有冬至餃子夏至面的說法,在這一天北方的涼面熱銷。

  并且,在中醫里有“淮小麥”這一味藥,夏至吃面食還可以養心安神,正好符合“夏養心”這一養生原則。除了面條之外,各地還有吃混沌的習俗。

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