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高血壓癥狀 時常驚醒可能是得了這個病

  高血壓是一種常見的疾病,患病的人群一般都是在中老年左右,患有高血壓之后一些人會出現身體不適的癥狀,得了高血壓患者應該在飲食方面多注意一些,如果高血壓一直不能得到控制會對我們的身體造成危害的,想要了解一定要繼續看哦。

  高血壓癥狀

  1.無任何癥狀表現

  高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等,嚴重者可表現為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發癥癥狀。但有典型癥狀者不多,很多高血壓均無癥狀,甚至收縮壓高達200mmHg以上,臨床無癥狀或癥狀輕微者也不少見。

高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等

  2.頭暈

  頭暈是高血壓常見的一種癥狀。有的人有可能只出現一次,一般都是在蹲下時猛然站起來會有頭暈的情況,有些是持續性的。患有高血壓的朋友會一直感覺自己的頭部比較悶,嚴重的妨礙思考、影響工作,并且會對周圍的事物失去興趣。

  3.頭痛

  頭痛之高血壓患者的主要癥狀之一,患有高血壓的朋友沒出現頭痛,多為持續性鈍痛或搏動性脹痛,有的患者可能會出現炸裂頭痛。在早上起來的時候會比較嚴重,早飯過后會好很多。一般疼痛的部位都是在兩側的太陽穴或是后腦勺部位。

  4.煩躁、心悸、失眠

  患有高血壓的朋友會比較難控制自己的情緒,這個時候患者會比較暴躁,心煩。經常感覺到心悸,失眠是比較常見的一種情況,這個時候患者會有早醒,或是驚醒還有睡眠質量不好的情況出現。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。

  5.注意力不集中,記憶力減退

  早期多不明顯,但隨著病情發展而逐漸加重。因頗令人苦惱,故常成為促使病人就診的原因之一,表現為注意力容易分散,近期記憶減退,常很難記住近期的事情,而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。

  6.肢體麻木

  常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經過適當治療后可以好轉,但若肢體麻木較頑固,持續時間長,而且固定出現于某一肢體,并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時,應及時到醫院就診,預防中風發生。

  7.出血

  較少見。由于高血壓可致動脈腦硬化,使血管彈性減退,脆性增加,故容易破裂出血。其中以鼻出血多見,其次是結膜出血、眼底出血、腦出血等,據統計,在大量鼻出血的病人中,大約80%患高血壓。

  高血壓飲食

  第一、三餐安排要規律

  高血壓患者在飲食上要遵循少食多餐的習慣,不要一頓飯吃太飽,如果高血壓患者身體比較肥胖,一定要控制熱量攝入,要吃一些地熱能的食物,雖然要補充蛋白質,但是要注意東血腥蛋白跟植物性蛋白分別占據一半。

高血壓患者在飲食上要遵循少食多餐的習慣

  高血壓患者的晚餐一定要清淡一些,如果飲食上太油膩就會增加中風的概率,如果患者沒有痛風或者腎病,那么在飲食上可以適當多吃一些大豆、花生以及黑木耳等等。高血壓患者在食用油的選擇上要多選擇富含維生素e以及亞油酸的,對于甜食這類食物好遠離吧。

  第二、注意低鈉飲食

  高血壓患者一定要控制鈉鹽的攝入量,每天鈉鹽的攝入不得超過五克,也就是一小勺。當然這五克當中是一天的鈉鹽攝入,其中還包括醬油中一克,如果喜歡吃咸菜以及腐乳、腌制品這樣的食物,也要適當減少鈉鹽的攝入量。

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